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| 大连拉丁舞如何做到脚步轻盈又有力量 |
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| 来源：拉丁舞 日期：2013-10-25 阅读：10184 |
如何做到脚步轻盈又有力量 在回答这个问题之前，我想解释一下“主力腿／脚”和“动力腿／脚”的概念，简单地说“主力腿／脚”就是支持身体重量的腿／脚；“动力腿／脚”是非支持身体重量的腿／脚，它用于做迈步、举腿等各种动作。 在跳舞的过程中，除了了站立不动和造型外，“主力腿／脚”和“动力腿／脚”是不停地转换的，因此有理由认为舞蹈是“主力腿／脚”和“动力腿／脚”不停转换的过程，是一个动态的过程，这就涉及到“当前主力腿／脚”和“当前动力腿／脚”的问题。 在舞蹈过程中的某一时刻，支持身体重量的腿／脚叫“当前主力腿／脚”；另一个不支持身体重量的腿／脚叫“当前动力腿／脚”。 一般来说，在舞蹈的过程中，某一时间都有两个动作在同时发生：重心在“当前主力腿／脚”不同部位的滚／移动和“当前动力腿／脚”的迈步移动。由于重心在“当前主力腿／脚”不同部位的滚／移动通常是不可见或不那么直观的，所以一般人，尤其是初学者，首先关注的是“当前动力腿／脚”，并把节奏也喊在“当前动力腿／脚”上。 行文到此，大家也许已经明白了上面的问题，“脚步轻盈”是针对“当前动力腿／脚”而言，迈步要灵活、敏捷，不可拖泥带水；“脚下要有力量，犹如铁板钉钉”是针对“当前主力腿／脚”而言的。“当前主力腿／脚”的稳定、力量如何，是保证“当前动力腿／脚”动作质量的前提，这在M中尤为重要。 此外，音乐的时值是在“当前主力腿／脚”上的延续，而非“当前动力腿／脚”。许多舞者都没有注意到这个问题，只有当你学会用“当前主力腿／脚”跳舞时，才脱离了初级阶段，并对音乐节奏有了更深的理解。大连壹号专业拉丁舞培训中心简介 大连壹号专业拉丁舞培训中心成立于2009年，是大连最规范、最专业的拉丁舞培训中心之一。现位于大连工人剧场三楼（火车站九州饭店后身），交通便利，教学场地面积达200多平方米，设施完善，管理一流，环境舒适。 中心师资力量雄厚，由香港亚太地区国际标准舞公开赛职业冠军尹伊凡，俄罗斯外教维多利亚，全国锦标赛冠军张浩老师亲自执教，以拉丁舞（伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛）培训为主体，分别设有成人基础班，成人高级套路班，儿童班，教师及裁判培训班。并承接集体、个人、单位、团体的拉丁舞、摩登舞、交谊舞的舞蹈教学、舞蹈编排及表演等活动。 自成立以来，中心始终注重学员综合艺术修养的培训和基本功训练，四年间培养了许多学员及优秀选手，且多次在全国、省市级比赛中获得诸多奖项，受到了各界专业人士的认可及学员的好评，本中心为中华舞练指定青少年定点培训基地，培训考核团体会员单位。教师介绍：伊凡老师2004年：香港亚太地区国际标准舞公开赛职业组冠军2006年：广东国际标准舞锦标赛职业新星冠军2007年：北京国际标准舞锦标赛职业组亚军2010年：英国黑池舞蹈节拉丁舞职业组2011年：英国黑池舞蹈节拉丁舞职业组2013年：英国黑池舞蹈节摩登舞职业新星张浩老师2009年8月 全国体育舞蹈公开赛青年组冠军2010年7月 东北三省第二届国际标准舞公开赛拉丁舞职业组第一名2011年11月 全国体育舞蹈公开赛拉丁职业新星前十二2011年7月 中韩国际标准舞对抗赛职业拉丁舞第二名2012年8月 全国拉丁舞公开赛青年组冠军（大连赛区）2012年11月 CIDU第三届国际舞蹈锦标赛职业组第三名 在多年的舞蹈生涯中，积攒了很多的教学经验和大赛经验。不断地收集和改进教学方式方法，逐步的形成了自己的教学理念，使每个学员都能感受舞蹈给人带来的快乐和美感！Lim Viktoriia, 维多莉亚国籍: 俄罗斯舞蹈经验：13年(10年- 俄罗斯，3年 – 中国) 教学经验：7 年参与举办才艺表演的经验：8 年2004 ，February – 远东国立技术大学艺术比赛«Hello, we are looking for talent» (冠军)2006，March – 全远东地区学生舞蹈比赛«Reverans 2006» (二等奖)2006，October – Artem 城市拉丁舞比赛 «决赛, 第四名»2007，March –全远东地区学生舞蹈比赛 «Reverans 2007» （第一等奖）2007，May – 全国学生舞蹈比赛 «National Russian Student Spring» (冠军)2007，July – 国际拉丁舞比赛«The stars of seaside 2007»（半决赛）2008，February – 海边地区拉丁舞比赛 «Martlet 2008» （冠军）2008, September – 俄罗斯全远东地区的拉丁舞比赛 «Barhatnii sezon 2008» 决赛，四等奖）2008，November – «Alliance 2008» (决赛，三等奖)2009，May – 海边地区拉丁舞比赛 «Martlet 2009»（半决赛）2009，June – 全远东地区拉丁舞比赛 «Alliance 2009»(决赛，四等奖) 2009, July – 国际拉丁舞比赛 «The stars of seaside 2009»（半决赛）课程安排：成人晨练班： 周一到周五7:00-9:00 成人零基础初级班：周一 周三 周五 18:00-19:30 周六 周日 12:00-13:30成人零基础中午班：周一到周五中午12:00-13:00成人中级提高班： 周六 周日 14:00-15:30 成人高级套路班： 周二 周四 18:00-19:30外教成人零基础班：周六 周日 18:00-19:30少儿班：周六 周日 10:00-11:30少儿班：周六 周日 16:00-17:30联系人：张浩大连壹号舞蹈电话：4000-134561手机： 15242647067 13942034561QQ：200986568 网址：www.tiao56.com微博：大连壹号专业拉丁舞培训中心微信公共平台账号：yihaolatin地址：大连市中山区普照街41号工人剧场三楼（九州饭店后身） |
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